Calisthenics ist eine Methode des Bodyweight Workout, auch Street Workout genannt. Nach erlernen der Basis wie Klimmzug, PushUp, Kniebeuge, Dip und dem Haltegriff, startet man mit verschiedenen „Progressions“ in das gewünschte Workout.
Calisthenics ist eine Methode des Bodyweight Workout, auch Street Workout genannt. Nach erlernen der Basis wie Klimmzug, PushUp, Kniebeuge, Dip und dem Haltegriff, startet man mit verschiedenen „Progressions“ in das gewünschte Workout.
Kampfkunst und Fitness gehen Hand in Hand. In unserer Kampfkunstakademie vereinen wir beide Aspekte und bieten diese trotzdem getrennt von einander an. Kampfkunst durch Norbert Hitter und den Bereich des Personal Fitness Coachings durch Bettina Hitter. Nutze unseren eigenen Fitness-Room für Dein persönliches Bodyweight Fitnessprogramm.
